DEN ULTIMATE SELVOMSORGEN

Her er takknemlighetstipsene fra videoen konkretisert:

  • Takk til Gud (eller noe annet) hver morgen.
  • Takk til Gud (eller noe annet) hver kveld.
  • Skriv takknemlighitslister hver dag i noen måneder (og se hva som skjer)
  • Takk menneskene rundt deg hver gang du får mulighet.
  • Takk spesielt for ting du har negative følelser rundt. Eksempel: Når jeg har dårlig økonomi, takker jeg Gud for de pengene jeg har. Når jeg har angst, takker jeg Gud for den mentale helsen min.

Husk: Det er ikke lykkelige mennesker som er takknemlige. Det er takknemlige mennesker som er lykkelige.

I dag når jeg kjenner selvmedlidenheten krype innpå meg igjen, innser jeg ganske raskt hvor unødvendig den er, og sitter meg ned og skriver en takknemlighetsliste… Selvom jeg ikke føler for det. Det føles magisk etterpå. Gi det en sjans! Det er den ultimate selvomsorgen ❤

YOUTUBE COMEBACK

Kjære gamle og nye følgere! Som dere ser, har jeg lyst til å begynne å lage youtubevideoer igjen. Så her er den første videoen på snart to år! Helt merkelig å være tilbake sånn, men jeg tror dette blir veldig bra. Vi skal snakke om mye spennende fremover. Jeg skal også gå mer inn på hva som har skjedd med meg siden sist. For øvrig lover jeg at lyden fra linsen som fokuserer skal være borte i neste video, haha. Litt ute av trening, så beklager den! Ellers skal ikke skrive så mye mer. Jeg prater nok i videoen tenker jeg. Vi sees snart! 🙂

Ta vare ❤